Conclusiones clave
Tabla de contenido
9 ejercicios de finalización para marcar más goles
CÓMO ENTRENAR EL TIRO EN EL FÚTBOL CON EJERCICIOS ESPECÍFICOS
Aprende a mejorar tu disparo en el fútbol.
Incluye los mejores ejercicios de finalización utilizados por las academias de élite.
¿Cómo entreno la finalización?
Si sabes chutar correctamente, marcarás más goles. Así de sencillo.
Los grandes jugadores son capaces de disparar a puerta y marcar en cualquier situación:
- Bajo presión
- Desde larga distancia
- Penaltis
- Tiros libres
- Remates a bocajarro
- Etc.
En este artículo aprenderás los mejores ejercicios y rutinas de entrenamiento de tiro y finalización que utilizamos en las sesiones matutinas de Alicante Football Academy.
Cómo mejorar el disparo y la finalización en el fútbol
- La presión de los adversarios
- La velocidad del balón
- Rebotes difíciles
- La presión general del juego
- Etc.
- Ejercicios de fútbol para disparos potentes
- Ejercicios de fútbol para mejorar la precisión en la finalización
- Ejercicios de fútbol para disparos de larga distancia
- Ejercicios de tiros libres de fútbol
Es fundamental que practiques estos ejercicios de tiro y finalización tanto con tu equipo como por tu cuenta. Es la única manera de estimular lo suficiente tu mente y tu cuerpo para sentirte cómodo en una situación de partido.
El objetivo es que domines estas facetas de finalización hasta el punto de que te salgan de forma natural, sin tener que pensar; en Alicante Football Academy siempre fomentamos ambos tipos de entrenamiento:
Entrenamiento de tiro y finalización con tu equipo
Grupo
Cuando entrenes tiros a puerta con tu grupo o equipo, intenta centrarte en ejercicios que simulen un partido.
Además, tendrás un portero como referencia para practicar un buen tiro.
Aprovecha también la compañía y pídeles a los defensas que jueguen uno contra uno contigo para mejorar tu regate y definición.
Entrenamiento de tiro y finalización en solitario
Solo
Cuando estés solo, aún puedes entrenar tus habilidades de tiro y tu juego.
Concéntrate en aprender la mecánica del tiro y en conectar bien con el balón al rematar a portería.
Además, este es el momento de trabajar en tu serenidad y control de los nervios para poder realizar un buen tiro independientemente de la situación del partido.
Los mejores ejercicios y rutinas de entrenamiento de fútbol para el tiro y la finalización
Los mejores ejercicios de tiro y finalización en el fútbol son los de disparo potente, precisión en la definición, tiro de larga distancia y entrenamiento de tiros libres.
Como quieres mejorar tus habilidades de tiro y finalización, hemos recopilado los mejores ejercicios —enfocados en cada aspecto del juego y diseñados para realizarse tanto en solitario como en grupo— ¡para que puedas convertirte en un gran jugador lo antes posible!
Ejercicios de fútbol para disparos potentes
La potencia puede ser un arma muy poderosa en tu juego, no solo en el disparo, sino en todos los aspectos.
Si tu disparo tiene la fuerza suficiente, el portero no podrá reaccionar ni detenerlo, y serás capaz de marcar goles desde ángulos y distancias muy variados.
Power finishing exercises with your team
Grupo
Pídele a un extremo que te haga un buen centro alto y fácil desde la banda.
Luego, simplemente intenta conectar bien con el balón y golpearlo con la mayor fuerza posible.
Recuerda que, en un partido, con un centro como este, querrás golpear el balón con menos fuerza pero con más técnica. Pero aquí, buscamos mejorar tanto la potencia como la técnica de tu disparo.
Si logras conectar bien y con fuerza, ¡un tiro normal que vaya al suelo te resultará mucho más fácil!
Power finishing exercises alone
Solo
¡El ejercicio de tiro de 5 segundos es fantástico! Empieza en cualquier punto del campo y lanza el balón lo más alto posible.
Luego, una vez que el balón baje, ¡tienes 5 segundos para disparar! El objetivo es controlar el balón rápidamente, conducirlo hasta que se cumplan los 5 segundos, disparar con la mayor potencia posible y, por supuesto, ¡marcar gol!
Este ejercicio mejora tu potencia de tiro porque te fatigas ligeramente al realizar el control y la conducción; así, sitúas a tu cuerpo en una situación realista, similar a la de un partido, en la que aun así necesitas potencia para lograr el gol.
Ejercicios de fútbol para mejorar la precisión en la finalización
Ahora pasamos de la potencia a la precisión. Lo ideal sería tener ambas en un disparo, pero la realidad es que a mayor potencia, menor precisión, y viceversa.
A veces, necesitas un remate muy preciso al lateral de la portería para superar al portero.
Esto es crucial porque, en un partido, habrá más situaciones en las que necesitarás un disparo preciso que uno potente.
Ejercicios de finalización con precisión en equipo
Grupo
Practica duelos individuales contra el portero, pero comienza tu sprint desde el centro del campo.
De esta forma, cuando llegues al portero estarás algo cansado y pondrás a prueba tu capacidad de tomar decisiones y tu serenidad de una manera más realista, como en un partido real.
Esto también busca simular una situación de contraataque.
El objetivo no es regatear al portero, sino intentar disparar y definir a su alrededor (o entre sus piernas).
Ejercicios tácticos defensivos en solitario
Solo
¡Vamos a divertirnos con un juego!
Coloca una chaqueta o un cono en distintos puntos de la portería —ya sea arriba o abajo— e intenta acertarle realizando diferentes tipos de tiro.
Esta es tu oportunidad de probar a golpear el balón con distintas partes del pie y descubrir cuál te permite alcanzar el objetivo con mayor precisión.
¡Además, practica desde diferentes zonas del campo para que estés listo para marcar un gol preciso desde cualquier lugar!
Ejercicios de fútbol para disparos de larga distancia
A veces, el juego está muy trabado y hace falta un disparo de larga distancia para romper el empate.
Los tiros lejanos suelen imponer respeto, ya que nadie quiere pasar vergüenza si el balón ni siquiera va a puerta, pero te sorprendería ver cuántas veces los porteros no están bien colocados bajo los palos.
¡Así que aprovéchalo!
Ejercicios de tiro de larga distancia con el equipo
Grupo
Practica siempre situaciones de 2 contra 2 y 3 contra 3 para trabajar los movimientos sin balón, intentar romper la línea defensiva y encontrar espacios para finalizar.
El objetivo es marcar lo antes posible desde fuera del área; ¡así que mide bien los tiempos y mira qué grupo lo consigue!
Aquí te encuentras en una situación complicada, con defensas cubriendo los espacios, por lo que tendrás que buscar hueco para armar el disparo y poner a prueba al portero.
Ejercicios de tiro lejano en fútbol para realizar en solitario
Solo
Prueba a tirar desde el centro del campo. Así de simple. ¿Por qué no?
De esta forma, te acostumbrarás a la sensación y serás más consciente de ello durante los partidos; así quizás puedas sorprender al portero y marcar desde muy lejos.
Otra cosa que te recomendamos es aprender a disparar con efecto *knuckleball* (o efecto de balón flotante), que hace que la pelota se mueva de forma impredecible. ¡Te convertirás en una pesadilla para los porteros al rematar desde lejos!
Ejercicios de tiros libres de fútbol
Si logras convertirte en un especialista en tiros libres de tu equipo, ¡tendrás más posibilidades de asegurarte un puesto indiscutible en el once inicial!
Hoy en día se cometen muchas faltas durante los partidos, por lo que tendrás muchas oportunidades para marcar más goles.
Ejercicios de tiros libres de fútbol con el equipo
Grupo
En nuestra academia siempre practicamos tiros libres estratégicos para confundir al portero.
Forma una barrera real con muchos jugadores y crea diferentes situaciones: un jugador se lanza por encima del balón, otro amaga para disparar antes de que tú lo hagas, simula un centro en lugar de un disparo y luego dispara. ¡Cualquier cosa que se te ocurra para confundir al portero!
Ejercicios de tiros libres de fútbol para practicar en solitario
Solo
Aprende a lanzar tiros libres que superen la barrera y pongan a prueba al portero. Todo jugador debería ser capaz de hacerlo, ya que ayuda a establecer la conexión mente-pie necesaria para golpear bien el balón.
No necesitas portero ni barrera; simplemente imagina la situación y realiza un buen disparo a puerta.
CÓMO DISPARAR EN EL FÚTBOL
Para disparar correctamente a puerta y realizar una buena finalización, debes asegurarte de que tus pasos hacia el balón sean coordinados y de no estar ni demasiado cerca ni demasiado lejos del mismo al momento del contacto.
Asimismo, es fundamental contactar el balón de forma adecuada y con la parte del pie correcta, según el tipo de disparo que hayas elegido ejecutar.
También necesitas conocer los distintos tipos de disparos y dominarlos.
Por último, debes completar el movimiento de la pierna hacia la portería para que el balón siga la trayectoria correcta.
Preguntas frecuentes sobre ejercicios y simulacros de entrenamiento de tiro
¿Cuál es el mejor ejercicio de tiro en fútbol?
Existen muchísimos ejercicios, pero creemos que los de 2 contra 2 o 3 contra 3 —enfocados en intentar marcar rápidamente y desde larga distancia— son excelentes. Esto se debe a que hay defensores que deben replegarse, existe la presión del cronómetro y anotar resulta difícil; además, cuentas con compañeros a quienes puedes pasar el balón para que ellos disparen. ¡Son muchas las variables que te ayudarán a mejorar!
¿Cuánto tiempo debería entrenar la finalización?
¿Cuántas veces a la semana debería entrenar el tiro y la finalización?
Lo ideal es hacerlo dos veces por semana, y si es posible, cuatro veces por semana es lo óptimo.
Lo importante es aprovechar al máximo la sesión con los consejos que te hemos dado en el artículo.
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