Conclusiones clave
- En la formación de fútbol 4-3-3, hay cuatro defensores, tres centrocampistas y tres delanteros que juegan por delante del portero.
- Esta configuración es eficaz porque proporciona amplitud natural al equipo, ayuda a crear triángulos de pases, apoya al mediocampo y hace que la presión sea más organizada.
- Los equipos suelen utilizar un mediocampista defensivo y dos mediocampistas ofensivos en el centro del campo, pero pueden ajustar esta formación según sus necesidades.
- La mayor debilidad suele ser el espacio que queda alrededor del pivote único, especialmente si los extremos o los laterales tardan en replegarse.
- La formación 4-3-3 funciona mejor cuando los centrocampistas son móviles, los extremos son disciplinados, los laterales tienen confianza y el delantero puede tanto combinar jugadas como marcar goles.
Tabla de contenido
Una mirada a la formación futbolística 4-3-3
La formación de fútbol 4-3-3 cuenta con cuatro defensas, tres centrocampistas y tres delanteros. En un partido de once contra once, estas cifras se refieren únicamente a los diez jugadores de campo, no al portero. Las reglas establecen que cada equipo puede tener hasta once jugadores, uno de los cuales es el portero.
En una formación 4-3-3, los equipos suelen disponerse de la siguiente manera:
| Línea | Jugadores | Responsabilidad principal |
|---|---|---|
| Defensa | 4 | Proteger la portería, construir jugadas de ataque, cubrir las bandas |
| Centro del campo | 3 | Controlar los espacios centrales, apoyar la posesión, proteger las transiciones |
| Ataque | 3 | Abrir el campo, presionar a los defensas, crear y rematar ocasiones |
La gente llama a este sistema de diferentes maneras, como formación de fútbol 4-3-3, formación 433, fútbol 433, formación de fútbol 4-3-3, formación 4 3 3 y formación de fútbol 433. Todas significan lo mismo.
Lo más importante que hay que saber es que el 4-3-3 puede funcionar tanto en ataque como en defensa.
Cuando tu equipo está atacando, esta formación te da amplitud mediante el uso de los extremos y los laterales. En defensa, los tres delanteros pueden presionar arriba en el campo, o el equipo puede replegarse a una formación más compacta 4-5-1. El 4-3-3 funciona mejor cuando los jugadores entienden cómo cambia la formación en los diferentes momentos del partido.
¿Qué es la formación de fútbol 4-3-3 y cómo influye en el juego?
La formación de fútbol 4-3-3 proporciona equilibrio al equipo en todo el campo, con cuatro defensas, tres centrocampistas y tres delanteros. Sin embargo, lo que realmente importa es cómo el papel de cada jugador en este sistema afecta a la posesión, la amplitud, la presión, la construcción del juego y la cobertura defensiva.
Con el balón, el 4-3-3 ayuda a los equipos a pasar con facilidad entre los centrales, los laterales y los centrocampistas. Los extremos se mantienen altos y abiertos para estirar a la defensa rival y abrir espacios en el interior para los centrocampistas, el delantero o los laterales que suben.
Sin el balón, los tres delanteros pueden presionar a los defensas rivales, mientras que los tres centrocampistas protegen el centro del campo. El centrocampista defensivo es especialmente importante, ya que cubre a los centrales, frena los contraataques y mantiene la organización del equipo.
El 4-3-3 ayuda a los equipos a atacar de forma equilibrada, pero también exige disciplina a los jugadores. Algunos entrenadores lo utilizan para controlar la posesión, otros para presionar arriba y otros para lanzar ataques rápidos tras recuperar el balón.
En Alicante Football Academy, enseñamos a los jugadores a mirar más allá de la propia formación y a centrarse en las funciones que hay dentro de ella. El mismo 4-3-3 puede utilizarse para la posesión, la presión o el contraataque, dependiendo de los jugadores, el entrenador y la situación del partido.
¿LISTO PARA ENTRENAR EL 4-3-3 EN UN ENTORNO PROFESIONAL?
Leer sobre el 4-3-3 te ayuda a comprender la estructura, pero la verdadera mejora se consigue cuando practicas los movimientos, los desencadenantes de la presión y las opciones de pase sobre el terreno de juego. En la Alicante Football Academy, ayudamos a los jugadores a aprender estos detalles a través de un entrenamiento estructurado, el análisis de partidos y un entrenamiento profesional.
Inscríbete en la Alicante Football Academy
¿Cuáles son los componentes clave y las aplicaciones del 4-3-3?
La formación 4-3-3 se compone de tres secciones principales: la defensa de cuatro, el centro del campo de tres y la delantera de tres.
La defensa de cuatro suele incluir dos centrales y dos laterales. Los centrales cubren el centro y ayudan a iniciar los ataques. Los laterales defienden las bandas y deciden si deben subir, moverse hacia dentro o quedarse atrás para mantener el equilibrio del equipo.
El trío del centro del campo suele ser el corazón del equipo. Muchos equipos utilizan un centrocampista defensivo, conocido como el número 6, con dos números 8 por delante. El número 6 protege el centro y conecta la defensa con el ataque. Los números 8 ayudan en defensa y en ataque, se incorporan al juego y se colocan en posiciones de remate.
El trío de ataque suele incluir un delantero y dos extremos. Los extremos abren el campo, desafían a los defensas, se internan hacia el interior y ayudan a presionar al rival. El delantero busca marcar, pero también enlaza el juego, bloquea pases y crea espacios para sus compañeros.
En Alicante Football Academy nos importa más cómo encaja un jugador en un rol que la posición que dice que juega. Por ejemplo, alguien puede autodenominarse extremo, pero ¿es capaz de presionar, retrasarse en un 4-5-1, atacar el segundo palo y tomar decisiones inteligentes durante las transiciones?
Por eso el 4-3-3 puede cambiar de forma pero seguir manteniendo su estilo principal. Cuando el equipo tiene el balón, puede parecer un 2-3-5. Sin el balón, podría convertirse en un 4-1-4-1 o un 4-5-1. La formación cambia dependiendo de cómo jueguen los centrocampistas, los extremos y los laterales, y de lo que quiera el entrenador.
¿Cómo ocupa el 4-3-3 el espacio y utiliza el campo de forma eficaz?
La formación 4-3-3 permite al equipo utilizar todo el campo, aportando amplitud, profundidad y apoyo por el centro.
Los extremos abren el campo a las bandas. El delantero aporta profundidad manteniéndose en la punta o corriendo por detrás de los defensas. Los tres centrocampistas ayudan a apoyar el juego desde detrás del balón. Los laterales pueden quedarse atrás o avanzar para sumar jugadores extra en ataque.
Esta formación crea triángulos por todo el campo. En el lado derecho, el central derecho, el lateral derecho y el centrocampista derecho forman un triángulo. Más arriba, el lateral derecho, el centrocampista derecho y el extremo derecho forman otro. Estas figuras ayudan a los equipos a mantener la posesión, avanzar y crear ocasiones sin mucho riesgo.
Esta es una de las razones por las que el 4-3-3 es popular entre los equipos que quieren mantener la posesión. Un buen espaciamiento ofrece al jugador con el balón varias opciones de pase. El mismo espaciamiento también ayuda en defensa. Si un lateral se adelanta, el centrocampista defensivo o el otro lateral deben quedarse atrás para protegerse contra los contraataques.
Muchos jugadores jóvenes cometen el error de colocarse en línea recta. Si el extremo, el lateral y el centrocampista se alinean verticalmente, es fácil que el otro equipo presione. El 4-3-3 funciona mejor cuando los jugadores están escalonados, no alineados. Esto ayuda al equipo a mantener la posesión, avanzar y mantenerse a salvo si pierden el balón.
¿Cuál es tu principal reto al utilizar la formación 4-3-3?
¿Qué hábito de los jugadores necesita más mejorar en este momento?
Solución:
Centrarse en el entrenamiento del 4-3-3 basado en la posesión. Trabajar los triángulos de pase entre laterales, centrocampistas y extremos, enseñar a los jugadores a escalonar sus posiciones en lugar de colocarse en líneas rectas, y practicar el cambio de juego cuando un lado se satura.
Solución:
Utiliza sesiones de ataque que siempre incluyan reglas de transición. Tu equipo puede seguir jugando con un 4-3-3 ofensivo, pero los extremos, los números 8 y los laterales deben aprender cuándo presionar, cuándo recuperar y quién cubre el espacio detrás del ataque.
¿Qué hábito de los jugadores necesita más mejorar en este momento?
Solución:
Construye tu 4-3-3 en torno a una construcción controlada del juego en lugar de lanzarte al ataque. Mantén al centrocampista defensivo conectado con los centrales, utiliza a los números 8 para apoyar la posesión y evita que ambos laterales suban al mismo tiempo hasta que el equipo pueda protegerse de los contraataques.
Solución:
Empieza con un 4-3-3 más cauteloso que pueda replegarse a un 4-5-1 sin el balón. Da prioridad a la recuperación de los extremos, la compacidad del centro del campo y la protección alrededor del pivote único antes de pedir al equipo que presione arriba o ataque de forma agresiva.
¿Cómo defiende y presiona el 4-3-3?
Los equipos pueden defender en un 4-3-3 de varias formas diferentes. Pueden presionar arriba, con el delantero persiguiendo a los centrales y los extremos presionando a los laterales. Otra opción es defender en un bloque medio, donde los tres delanteros bloquean las líneas de pase y los centrocampistas protegen el centro. Si el equipo tiene que replegarse, los extremos pueden situarse junto a los centrocampistas, cambiando la formación a un 4-5-1.
Hay que tener en cuenta que el 4-3-3 se puede utilizar de diferentes maneras. El equipo puede presionar arriba, mantenerse compacto en el centro del campo o defender más atrás, dependiendo de la situación y de lo que quiera el entrenador.
La presión funciona mejor cuando todo el equipo se mueve al unísono. Si los tres delanteros presionan pero el centro del campo se queda atrás, se abre un espacio entre las líneas. Si el centro del campo se adelanta pero los defensas no le siguen, el otro equipo puede girarse y atacar. Si un extremo presiona tarde, el lateral del rival tiene tiempo para jugar hacia delante. Una buena coordinación en la presión fortalece el sistema, pero una mala coordinación lo deja expuesto.
En nuestras sesiones, recordamos a los jugadores que la presión es más que simplemente correr. Se trata de la sincronización, la posición del cuerpo, el ángulo y el trabajo en conjunto para apoyarse mutuamente.
¿Cuáles son los patrones de ataque típicos en un 4-3-3?
En una formación 4-3-3, los ataques suelen comenzar en las bandas o en los espacios intermedios. Los extremos ayudan a estirar la defensa manteniéndose abiertos o recortando hacia dentro, mientras que los laterales y los centrocampistas ofrecen apoyo cerca de ellos.
Un extremo puede intentar superar al lateral rival en un uno contra uno. A veces, el lateral se desplaza por fuera del extremo para crear una oportunidad de centro. Un centrocampista puede realizar una carrera hacia dentro, el delantero puede retrasarse para conectar el juego y el otro extremo suele desplazarse hacia el segundo palo.
Los ataques habituales en el 4-3-3 utilizan sobrecargas por las bandas, desmarques por fuera, desmarques por dentro, pases atrás, carreras por el centro y cambios de juego cuando un lado se satura.
El Centro de Entrenamiento de la FIFA explica estas ideas en su sesión de ataque con el 4-3-3. Recomienda a los equipos que utilicen movimientos oportunos, ataquen por zonas específicas y cambien de juego rápidamente si un lado está bloqueado.
Por eso el 4-3-3 es tan eficaz. No se basa únicamente en centros o regates individuales. En su lugar, crea patrones de ataque claros que los jugadores pueden reconocer y utilizar repetidamente.
¿Cómo gestiona el 4-3-3 las transiciones y los contraataques?
Las transiciones suponen un verdadero reto para el sistema 4-3-3. Funciona bien cuando el equipo recupera el balón, pero si la primera presión falla, el equipo puede volverse vulnerable.
En ataque, el equipo puede contraatacar rápidamente porque los extremos se mantienen adelantados y abiertos. El primer pase hacia delante puede dirigirse al espacio para un extremo, al delantero o a un centrocampista que se incorpora al ataque. El 4-3-3 es especialmente peligroso si el equipo ataca antes de que el rival se haya organizado.
En defensa, el equipo debe reaccionar rápidamente tras perder el balón. Los jugadores más cercanos deben presionar, mientras que los centrocampistas y los laterales deben replegarse. Si la primera presión no funciona, el número 6 puede quedar expuesto, especialmente si los laterales se han adelantado durante el ataque.
Por eso es tan importante el centrocampista defensivo. Tiene que detectar el peligro a tiempo, proteger el centro, frenar los contraataques y ayudar a sus compañeros a recuperar el balón. Un estudio de 2025 sobre jugadores de élite sub-19 en un 4-3-3 reveló que los centrocampistas y los jugadores de banda tienen unas exigencias de carrera especialmente elevadas en comparación con otras posiciones.

¿Cuáles son las mejores tácticas del 4-3-3 para un juego ofensivo rápido y la preparación de los partidos?
Para un juego ofensivo rápido, la formación 4-3-3 depende de movimientos claros antes de pasar el balón. Los extremos estiran la defensa manteniéndose abiertos o corriendo por detrás. Los laterales y los números 8 les apoyan, ayudando al equipo a crear superioridad numérica en las bandas, combinar rápidamente y atacar antes de que la defensa pueda reaccionar.
Los entrenadores pueden preparar el 4-3-3 en tres pasos principales antes de un partido. En primer lugar, establecer el plan de presión decidiendo quién presiona al central, quién marca al pivote y cuándo el extremo presiona al lateral. En segundo lugar, planificar la construcción del juego eligiendo si se juega a través del número 6, se utilizan los laterales o se busca al extremo desde el principio. En tercer lugar, hay que organizar la transición decidiendo quién realiza la contrapresión tras perder el balón y quién cubre el espacio por detrás.
El 4-3-3 funciona con diferentes estilos de juego. Los equipos que mantienen la posesión pueden construir el juego lentamente y desplazar a los jugadores hacia las bandas. Los equipos que presionan suelen subir a los tres delanteros más arriba en el campo. Los equipos directos pueden buscar pronto al delantero centro, a los extremos o a los centrocampistas de apoyo.
En Alicante Football Academy, nuestros entrenadores utilizan las formaciones para ayudar a los jugadores a desarrollarse, no solo para enseñar tácticas de equipo. Explicamos por qué es importante el movimiento, no solo dónde colocarse. Este enfoque es importante porque el 4-3-3 recompensa a los jugadores que pueden aplicar lo que aprenden en los entrenamientos a los partidos reales.
¿Cuáles son las ventajas de la formación 4-3-3?
La mayor fortaleza de la formación 4-3-3 es que ayuda al equipo a mantener el equilibrio.
Con esta configuración, el equipo gana amplitud en ataque, cuenta con tres centrocampistas y suficientes defensas para mantenerse sólido en la zaga. Los equipos pueden utilizarla para mantener la posesión, presionar arriba, atacar con rapidez o construir el juego con más paciencia.
Estas son algunas de las principales ventajas:
- Los tres jugadores delanteros aportan amplitud al equipo de forma natural.
- Los jugadores pueden crear sólidos triángulos de pase por todo el campo.
- El equipo también tiene una presencia sólida en el centro del campo.
- Esta formación ofrece al equipo una forma clara de presionar al rival.
- Los equipos también pueden utilizar diferentes patrones de ataque con esta configuración.
- Es fácil cambiar a una formación defensiva 4-5-1 cuando es necesario.
Otra ventaja es que ayuda a los jugadores a crecer. Los extremos aprenden a atacar y defender, los centrocampistas se acostumbran a jugar tanto en ataque como en defensa, los laterales practican cómo elegir los momentos adecuados para subir al ataque y los delanteros aprenden a ayudar al equipo de más formas además de marcando goles.
Por eso a muchos entrenadores les gusta utilizar esta formación en los equipos juveniles. Asigna a los jugadores roles claros, pero al mismo tiempo les empuja a resolver problemas reales durante los partidos.
¿QUIERES SABER CUÁNTO CUESTA INSCRIBIRSE EN LA ACADEMIA?
Si te tomas en serio tu desarrollo como jugador, es útil conocer todo el itinerario de la academia antes de inscribirte. En nuestra página de precios se explican las duraciones de los programas disponibles, lo que incluyen y cómo los jugadores pueden planificar su temporada en España.
Consulta las tarifas de la academia
¿Cuáles son los puntos débiles de la formación 4-3-3?
La formación 4-3-3 puede volverse vulnerable cuando los jugadores no se posicionan cerca unos de otros.
El pivote único puede quedar aislado si los dos números 8 se adelantan demasiado o no regresan a la defensa. Los laterales quedan expuestos cuando los extremos no ayudan en defensa. Los centrales pueden verse empujados hacia los costados si el rival mueve el balón rápidamente por el campo. Los tres delanteros también pueden perder la conexión con el resto del equipo si se quedan adelantados mientras el centro del campo está bajo presión.
Estas son algunas de las debilidades más comunes:
- Pueden aparecer espacios abiertos junto al centrocampista defensivo.
- A menudo se dejan huecos detrás de los laterales cuando estos se adelantan.
- Los extremos y los centrocampistas deben esforzarse físicamente durante todo el partido.
- La pérdida de la posesión puede dar lugar a rápidos contraataques del rival.
- Romper la defensa de los equipos que se repliegan es difícil a menos que los jugadores se muevan bien sin el balón.
El sistema 4-3-3 no es perfecto y exige disciplina. Si un equipo se centra únicamente en el ataque, la formación puede quedar demasiado abierta.
¿Cuál es la respuesta a la formación 4-3-3?
No hay una única forma ideal de contrarrestar la formación 4-3-3. El enfoque adecuado depende de tu equipo, de tu rival y del desarrollo del partido.
La mayoría de los equipos intentan desmontar el 4-3-3 de tres formas principales. Una es presionar al centrocampista defensivo, obligándole a cubrir más terreno. Otra es atacar el espacio detrás de los laterales, especialmente si estos se adelantan y los extremos no ayudan en defensa. La tercera es presionar alto cuando el otro equipo sale desde atrás, con la esperanza de forzar errores cerca de su portería si sus defensas y mediocampistas tienen dificultades bajo presión.
Ajustar la formación de tu equipo también puede ayudar. Por ejemplo, un 4-2-3-1 te da más cobertura en el centro con dos mediocampistas defensivos. Un 3-5-2 u otro sistema con tres defensas añade un centrocampista central adicional y permite a tus laterales subir por las bandas.
Sin embargo, vencer al 4-3-3 no consiste solo en elegir la formación adecuada. También depende del momento oportuno, de presionar en los momentos adecuados y de aprovechar al máximo los espacios que deja abiertos el 4-3-3.
¿NO ESTÁS SEGURO DE SI TE CONVIENE MÁS EL 4-3-3 O EL 4-2-3-1?
El 4-3-3 aporta amplitud, opciones de presión y movimiento en el centro del campo, mientras que el 4-2-3-1 ofrece mayor estabilidad gracias a un doble pivote. Si quieres comparar ambos sistemas, nuestra guía del 4-2-3-1 te ayudará a entender la diferencia.
Compáralo con el 4-2-3-1
¿Qué equipos y entrenadores han utilizado con éxito el 4-3-3?
Muchos equipos y entrenadores famosos han tenido éxito con la formación 4-3-3, pero cada uno la utiliza a su manera.
El Ajax y la selección de los Países Bajos contribuyeron a popularizar la formación 4-3-3 a través de su estilo de «fútbol total».
El Barcelona de Pep Guardiola utilizó el 4-3-3 para controlar el balón, abrir el juego y dominar el centro del campo con jugadores como Xavi, Iniesta y Messi. El Liverpool de Jürgen Klopp jugó un 4-3-3 más rápido y directo, con extremos que se incorporaban al centro, una presión intensa y laterales que lanzaban centros y pases atrás.
Esto demuestra que la formación 4-3-3 es muy flexible. Algunos equipos la utilizan para mantener la posesión y jugar con paciencia, mientras que otros la emplean para presionar con intensidad y atacar rápidamente tras recuperar el balón.
En Alicante Football Academy, nuestros entrenadores utilizan estos ejemplos para ayudar a los jugadores a comprender las formaciones como parte de un desarrollo real. No enseñamos el 4-3-3 como una configuración fija. En su lugar, mostramos a los jugadores cómo el plan del entrenador, las habilidades de los jugadores y la situación del partido determinan el funcionamiento del sistema.
¿Qué variaciones tácticas pueden utilizar los equipos en un 4-3-3?
La formación 4-3-3 es conocida por su flexibilidad. Los equipos suelen mantener la misma estructura básica, pero ajustan ciertos detalles en función del rival o del desarrollo del partido.
Los equipos pueden optar por jugar con un centrocampista defensivo y dos centrocampistas ofensivos, o adoptar un enfoque más defensivo manteniendo a un centrocampista más cerca de la defensa. Algunos equipos cuentan con extremos que se internan hacia el centro, mientras que otros utilizan extremos que se mantienen en las bandas y centran el balón pronto. Los estilos de presión también varían. Un equipo puede presionar arriba, mientras que otro puede defender en el centro o replegarse a una formación 4-5-1 más retrasada.
Los equipos suelen ajustar el 4-3-3 cambiando a un 4-1-4-1 en defensa o utilizando una formación 2-3-5 en ataque. Pueden jugar con un falso nueve, hacer que los laterales se incorporen al centro del campo, centrarse en contraataques rápidos o presionar en la parte alta del campo.
Los cambios tácticos de un equipo dependen de lo que exija el partido. Si el rival es débil por las bandas, los laterales y los extremos pueden atacar más por los costados. Si el otro equipo tiene un centro del campo fuerte, el delantero puede retrasarse para ayudar en la construcción del juego. Cuando se trata de proteger una ventaja, los extremos pueden retrasarse para dar más solidez al centro del campo.
Esta flexibilidad es una de las principales razones por las que el 4-3-3 sigue siendo popular en el fútbol moderno. Ofrece a los entrenadores un plan claro, al tiempo que les permite adaptarse a diferentes jugadores, rivales y situaciones.

¿Qué tipo de jugadores son los mejores para el 4-3-3?
Los mejores jugadores para una formación 4-3-3 son aquellos que contribuyen al equipo en todas las facetas del juego.
Los centrales deben defender el espacio y pasar hacia delante. Los laterales deben tener resistencia, buen timing y ser fuertes en situaciones de uno contra uno. El mediocampista defensivo tiene que estar atento, ser tranquilo y disciplinado. Los números 8 aportan energía, presionan y realizan carreras hacia delante. Los extremos deben ser rápidos, tomar decisiones inteligentes y ayudar en defensa. El delantero debe moverse bien, materializar las ocasiones y presionar con inteligencia.
La formación 4-3-3 no es adecuada para jugadores pasivos o que solo quieran ayudar en un aspecto. Los extremos no pueden limitarse a esperar el balón. Los centrocampistas no pueden centrarse únicamente en el ataque. Los laterales no pueden subir sin estar atentos a lo que ocurre a sus espaldas.
Por eso enseñamos a los jugadores a comprender todas las exigencias de su posición. Tu posición no se reduce a dónde empiezas. Se trata de cómo reaccionas cuando el balón se mueve, cuando tu equipo lo pierde y cuando el rival cambia el juego.
¿Es el 4-3-3 adecuado para tu equipo?
La formación 4-3-3 puede ser muy eficaz, pero solo si tu equipo cuenta con los jugadores adecuados.
Esta configuración funciona mejor si tu equipo cuenta con centrocampistas móviles, extremos trabajadores, laterales seguros de sí mismos y centrales capaces de defender el espacio. Requiere tiempo para entrenarla y necesita una fuerte disciplina táctica. Los jugadores deben saber cómo presionar, recuperar, construir el juego y atacar juntos.
Es posible que el 4-3-3 no se adapte a tu equipo si tus laterales son lentos, tus centrocampistas no cubren suficiente terreno o tus extremos no ayudan en defensa. En estos casos, un 4-2-3-1 o un 4-4-2 podrían ofrecerte una mejor protección.
Para ayudarte a decidir, hazte estas sencillas preguntas:
- ¿Pueden nuestros tres centrocampistas controlar los espacios centrales?
- ¿Pueden nuestros extremos presionar y recuperar el balón?
- ¿Pueden nuestros laterales elegir el momento adecuado para atacar?
- ¿Puede nuestro delantero conectar el juego y liderar la presión?
- ¿Podemos defender las transiciones cuando perdemos el balón?
Si tu respuesta es sí, el 4-3-3 podría ser una buena opción. Si no, aún así puedes utilizarlo, pero quizá tengas que hacer algunos cambios.
¿QUIERES ENTRENAR COMO EXIGE EL SISTEMA?
Un 4-3-3 exige a los jugadores que pasen rápido, escaneen el campo con antelación, presionen en el momento oportuno y se desplacen a espacios útiles. Si quieres ejercicios prácticos para mejorar esos hábitos, empieza con ejercicios de entrenamiento que desarrollen el control, la velocidad y la toma de decisiones.
Ver ejercicios de entrenamiento de fútbol



















































